2023年4月是第35個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月,主題為“宜居靚家園，健康新生活”。做好自己健康的第一責(zé)任人，養(yǎng)成健康文明的生活方式，從一點(diǎn)一滴做起，樹(shù)立文明衛(wèi)生意識(shí)，保持健康的身體，改善我們的生存環(huán)境。

1．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病

     在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不隨地吐痰，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)正確洗手，按要求做好垃圾分類(lèi)。勤開(kāi)窗通風(fēng)，合理膳食，不食不潔食物、規(guī)律作息、定期體檢，及時(shí)就醫(yī)。

2．遠(yuǎn)離煙草、承諾戒煙

  尊重他人健康權(quán)益，不在公共場(chǎng)所吸煙。醫(yī)務(wù)人員以身作則自覺(jué)不吸煙、主動(dòng)戒煙。做好控?zé)煴砺�，宣傳、勸�?dǎo)、幫助身邊人遠(yuǎn)離煙草。

3．注意居室清潔、防止蚊蟲(chóng)叮咬

     居室內(nèi)外日常勤清潔打掃，清除衛(wèi)生死角，保持良好環(huán)境衛(wèi)生。注意防控早春蚊蟲(chóng)，及時(shí)清理雜物，居室安裝紗門(mén)紗窗。外出游玩時(shí)穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，減少皮膚裸露面積，減少蚊蟲(chóng)叮咬。

4．注意日常防護(hù)，防止過(guò)敏

    春季是過(guò)敏性鼻炎或哮喘等過(guò)敏性疾病高發(fā)的季節(jié)，有過(guò)敏性疾病或過(guò)敏性體質(zhì)的人應(yīng)盡量避免在花粉密集的地方逗留，外出應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，如戴口罩等，回家后立即洗臉、換衣服，盡可能清除過(guò)敏原。

5. 低碳出行，綠色環(huán)保

    堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持健康體重，選擇綠色低碳出行，優(yōu)先步行、騎車(chē)或公共交通出行。使用環(huán)保用品，減少使用一次性用品，推行垃圾分類(lèi)，做到物盡其用。

                                                                                                               供稿：袁昌翠